最近私のおやつはアーモンド＆胡桃。

何故おやつにナッツを食べてるかと言うと
ミスユニバースジャパンの専属フードコーディネーター
『エリカ・アンギャル』さんの著書
『世界一の美女になるダイエット』に載ってたから（笑）

イヤ、美女になる気はないんですが
ローストアーモンドには
良質の油＆繊維が入ってるのは知ってましたし
ポテチとか食べるよりずっと健康的じゃないですか？

塩分と油分の入ってない
ローストされただけのヤツを食べてるんですよ〜
良く噛むから口が満足します、うん。


...で、色々探したんですが
売ってるのって
味がついてるナッツ類が多いんですよね
取りあえずウチの店の自社ブランドで
ローストオンリーのがあったので
ソレを食べてるんですが
昨日行ったヨーカドーで見てみたら
自社ブランドのヤツが味付きだけでした。

やっぱりお店に寄って違うのね〜

ホントはドライフルーツとかも食べたいんですが
コレばっかりは何処も油脂＆砂糖で加工してあって
なかなかイイのが見つからないのですよ
カルディコーヒーファームにならあるかな〜？

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