先日、初めて名刺交換をした時に
その様子を見ていた由美さんに
『桜沢さん
　名刺交換の仕方知ってるんですね
　スゴいなぁ...』
...と言われ、ちょっとビビった
桜沢です、こんばんは

...イヤ、あの十年程前に
アルバイトしてた先の店長がチーフに
名刺交換のお作法を教えてたのを
ふっと思い出して.....

因にその会社
民事再生法の手続きを最近したらしいです
くわばらくわばら...
　

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今あちこちで話題になってる
ダイエットプログラム
『ビリーズ・ブートキャンプ』
以前テレビで観た時から
かなり気になってたのですが
お値段のせいで買う気にならなかったのです（笑）

ソレが、ネット上にアップされてたので
基礎編を試してみました。

イヤイヤイヤイヤ.....
すんごいキツいです。

流石、最強ムキムキの51歳が
ハイテンションで指導するプログラム（笑）
運動らしい運動なんて
最近まったくご無沙汰だった桜沢には
かなりの運動量！
代謝が非常に悪いんですが
ソレでも汗がダラダラと出て来る。
腕も膝もパンパンです！
あ、でも血流が良くなったせいか
肩のはりが少し治まったかも！？

運動したー！！って気分になりました。
...だって
55分もパソコンの前で
夢中になってるんだもん（笑）
　
　
　
実は元々桜沢
かなりのおデブなんですが
以前はスポーツジムにも通ったコトもあって
エアロビとかの運動は嫌いじゃないんです
音楽に乗せてやるのって楽しいですよね♪

取りあえず
引き締め効果はあるみたいだし
1週間のプログラムなので
絶対続けてみようと思います。
　
　
　
あ、でも
あの画像が削除されたら
DVD買わないとダメですね〜

ビリーバンドいらないから
DVDだけちょっと安くしてくれないかしら（笑）