最近またまた肩こりがヒドくなって来ました。
こないだマッサージ行って来たんだけどなぁ...（汗）

腕も重いんですよね～
余りに凝るので
数年前、はゆまっちから頂いた
犬の形をしたコロコロマッサージ機で
腕から肩からコロコロやってます。
血行が良くなって良いカンジ？
足の裏とかもコロコロすると疲れが取れてる気がします

...そう言えば毎年この時期
足の裏の疲れが顕著に出るのですよね
低気圧のせいかしら？暑いから？


以前飲んでた肩こり用の市販薬がまだ残ってたので
ソレも飲みきっちゃおうと思います。
少しでも緩和してくれるとイイなぁ。

後はもう少し肩を動かすストレッチしないと...
動かさなすぎるのが良くないんですもんね
自分の身体に気を使いたいんですが、面倒くさいんだよなぁ

運動に対してもっと貪欲になりたいです。

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