最近どれだけ寝ても寝ても眠いです。

勝手に
『詰みゲー昇華月間』にしてるのですが
コントローラーを持ったまま
意識を失っているコトもしばしば...

...しば
.....志b（割愛）
　
　
　
『質の良い睡眠』と言うのは
『寝ている時間が多い』
...とは違うのですよね〜

例えば休日にダラダラ寝てると
寝過ぎで頭痛のせいで目が覚めて
その後1日何もやる気が起きなかったり...。

夕食後に自室に入って
何の気なしに眠ってしまうと
胃の中が消化しきれてなくて
お風呂に入って気持ちが悪い...
ってコトもありますし〜。

.....やっぱ年ですか？そうですか。（がくり）

夏の間の方が
短時間でスッキリ眠れてた気がしますよ〜

[0回]

『おいでよ どうぶつの森』で
サソリとタランチュラを一挙にゲットした
桜沢でございます、こんばんは★

イヤ、もうね
心臓止まるかと思いました、マジで。
　
　
　
職場の1階上にあるスポーツクラブの主催で
『身体スキャン』をして頂きました。

身体バランスグラフでは
グラフ内に入らない程
体脂肪率が高かったです（ガックリ）

お話に寄ると
内臓脂肪は標準以下で
殆どが皮下脂肪らしく
筋肉も標準よりあるそうです。
食事制限なしでも運動すれば
かなり落ちるだろうと言う予測で
以前から仲良くして頂いているコーチに

『またクラブに来て下さいよ〜』

...と誘われました。

元々太ってるのですけど
数値化してもらうと
なんて言うか...こう...
焦るって言うか
切羽詰まるって言うか...
実感として湧いて来ますよね

マジで運動しに行こうかしら？
肩こりとかの改善にもなるし...。

[0回]

午前様帰りの割に
睡眠時間はあまり変わらなかったせいか
朝はそんなに体調も悪くなかったのですが
時間が経つにつれて
徐々に体力が落ちて来ました。

1日中
細木数子の本に付きっきりで
シュリンク掛けを行っていたので
仕事的にハードじゃなかったのが
幸いでしたね。

レジに入って
接客をしていた際に気付いたのですが
酒焼け＆カラオケ疲れのせいで
声がしゃがれて
かなりハスキーになってました。
お嬢から...

『桜沢さんセクシーボイスですよ』

...と、大笑いされました（笑）

確かに
長年営業している飲み屋の
中年ママさんみたいで
通常よりも無愛想な声になってましたね
う〜ん...もうちょっと節制しないと（汗）
　
ゲームやの若いお兄ちゃんが
心配して声を掛けに来てくれました。
喋ったら更に心配されました
イヤ、声は酷いけど大丈夫よ（笑）
　
　
　
帰宅すると
グルメ仲間且つ映画仲間そして音楽仲間
結麻さんからナイス贈り物が届いてました。

マカロン超旨かった...（うっとり）

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ボンジュールとか言っておきつつ
フランス語は一切解らない桜沢です、こんばんは★

イタリアとお隣同士なのにね〜？
スペインもお隣なのにね〜？

ってゆ〜か

『ちょっとソコまでお買い物』

って言いながら
東京に行く様にイタリアまで買い物に行ける
陸繋がりなヨーロッパが羨ましい...　
　
　
　
本日は朝から
腹痛に見回れ大変でした
.....乙女痛です、えぇ。
痛い時と痛くない時の差が
大きすぎるので困るのですよね（溜息）

今月はかなり痛い月な様で
仕事中に脂汗をたらしつつ
青い顔をしていたせいか
見かねたG長に
医務室行きを指示されました。

.....すすすすみません。
薬も何故か効かなかったので...（ぱたり）
　
　
　
かなりブルーなまま
1日を終えると思っていたのですが
帰宅後、夜になって
ずんさんがまたまた
枝豆を持って来て下さったのですよ★

うわ〜...やっぱり味が違う〜！！
なんでずんさんのウチのお豆さんは
こんなに味が濃いのでしょうね？
しっかり手入れされてるんだろうなぁ
土とかイイんだろうなぁ...
なんて思いながら
家族とパクついておりました。

枝豆と言えば...
成分に含まれる『イソフラボン』が
乙女痛に効くのですよね♪
とってもタイムリーに頂戴したので
明日からひとりで抱え込んで食べます。
梅干しと併用して、健康維持に努めます！
　
　
　
ずんさんから、他にも
スゴくイイ香りのする
可愛いグッズを頂きました。
使うのが勿体ない...
でもイイ香りがするから使いたい...
う〜ん...ジレンマ！（笑）

[0回]

吸ってる煙草...
『vogue 1mg』が自販機で売り切れの為
車の免許さえも持っていないのに
店の駐車場にある自販機まで
歩いて買いに行った桜沢です、こんばんは★

喫煙はあなたに取って脳卒...ゴホっっゲフっっ
　
　
　
本日職場の健康診断。

学校の身体測定と変わらないカンジなので
役に立つのかなぁ...？なんて思いつつ
取りあえず請けました。
　
　
　
.....身長.....伸びました。
　
　
　
イヤ、時間に寄って
身長に差異が出て来るのは知っているので
誤差の範囲なんですが
155センチと156センチ...
この一の位が1センチ違うだけでも
何だかウキウキした気分になるのは
桜沢だけでしょうか？
　
...体重が500グラム少ないだけでも
身体が軽くなった気がするのは
桜沢だけでしょうか？

コレだけ目を酷使しているのにも関わらず
視力が一切落ちていないのを喜ぶのは
おうさ（落ち着きなさいよ。）



『ガチャ目なので気にしてるんですが...』

と、お医者様に聞いてみたトコロ
両目の視力が違うのは当たり前で
何も心配する事はないそう。

心臓にちょっと雑音があるらしいですが
ソレも許容範囲だそうです。
血圧も普通だし.....

結局は
太り過ぎだけをどうにかしろってカンジですね〜
でも、コレばっかりはなぁ...（ガックリ）
　

[0回]

え〜...
ストレートネック桜沢です、こんばんは★
なんて言うか...リングネームみたいね（笑）
　
　
　
あるある大辞典で
首のコリについてやっていたので
興味深く観ておりました。

何年か前整形外科に行った際

『キミは首が真っ直ぐだから
　肩こりしやすいのかもね』

...なんて言われたのですが
どうもソレが
『ストレートネック』と言うらしいです。
そう言う症状をお持ちの方っていらっしゃるのね
あまり喜ばしいコトではないですけど（汗）

先日、マッサージでは店長さんに
（すっかり店長さんは桜沢の掛かり付けです）

『あ〜...鎖骨が上がりきってますね〜』

とか

『肩甲骨が回りませんね〜』

とか
色々言われまして
最後にはまたサービスで首の整体を
ゴリゴリゴリっとやられて
スッキリしました（笑）

『あるある』の中で
ストレートネックを改善する方法を放映してたので
少しずつやってみようかな？と思ってます。
簡単なので思い出した時に出来そう...ですが
あまり思い出さないのよね、こう言うの（笑）

[0回]

最近、テレビを付けつつゲームをしつつ
20時頃から爆睡しているコトが多いです。

父が寝る前に
顔をのぞかせてくれるのですが
気を利かせて声を掛けないので
戸を閉める音でハタと気付くのですよね
だったらもっと早く
目が覚めればイイのに〜（笑）

そう言えば
休憩中も食べた後も即寝てるかも。

最近ちょっと体重が落ちて来たのに
摂取カロリー少しでも消費しないで
寝てばっかりいたら、リバウンド必死！
気をつけなきゃいけません。

でも、コーヒー飲んでも眠いのよ。

　
コンビーフと淡色野菜の炒め物
こんにゃくの煮物・白菜と大根の梅肉和えサラダ。

　

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ちょっと前まで
左腕が痛いなぁ...何でかなぁ...？
と思っていたのですが
理由が判明しました。

料理の時、
材料にまんべんなく火を通す為に
フライパンを返すのですが
どうもそのせいらしいのです。

通常のフライパンであれば
そんなに大した重さではないのですが
例えば今日の様なメニューや
チャーハンなどの中華料理を作る際に
中華鍋仕様の（厳密には中華鍋ではない）
フライパンを使うのです。

その重さが約900グラム。
しかも材料が入っていますからね
更に重くなる訳ですわ〜

でも、最近は大分慣れたのか
腕の痛みもなくなって来ましたね
うんうん、良い傾向です。

左腕だけムキムキになっちゃったりして？
ソレだけはご勘弁（笑）
　
　
　
しずちゃんご来店。
そういえば、1ヶ月ぶり？


八宝菜・山芋と水菜のサラダ。

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仕事中は全く大丈夫だったのですが
帰宅後にふらふらクラクラと目眩がして
ご飯も食べずにバタンキュ〜。

原因不明の目眩...時たまあるんですよね。
まぁ、いつもは寝不足とか
その手の類いだと思うんですけど...。

このトコロ寒暖の差が激しかったし
数ヶ月要員が足らないせいで
担当の職務自体一切出来ない状態だったから
（1ヶ月近く開けていない
補充コミックの段ボールが.....！）
ストレスが溜まってるはず。

もうちょっとペースを守って生活します。
『無理せず楽しく』ですね、やっぱり（笑）
　
　

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昨日の夜から
胃と言うか腸と言うか
重いなぁ...重いなぁ...って思っていたのですが
今日の朝、かなりの痛みで目が覚め
仕事を休んでしまいました。

子供の時は
精神的なプレッシャーとかで胃痛を起こしたり
母が食事に対して無頓着だったせいで
食中毒とか起こしたりしてたのですが
大人になってからは
そうそう無かったので
ココまでの痛さは久々でしたね。

取りあえず薬も飲んだし
夕方までには何とか痛みは治まったのですが
まだしっくり来ないカンジです。
何だかゴロゴロ言ってるし...。
でも、余り食べないのも良くないので
夜は白菜とじゃがいもと
ホタテ缶のミルクスープを作りました。

腹減りキャラなのにモノが食べられないって辛い〜っっ（笑）

やっぱり昨日食べた
羊の肉...生のトコロがあったのかなぁ？
　
　
　
皆様、生ものには
充分お気を付け下さいませ。

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