昨年は
『ビリーズブートキャンプ』が
かーなーり、流行りましたね♪

最近ちょっとしたブームが来てるのが
　
　

　
　↑
『コアリズム』
動画サイトにアップされてるので
ちょいと試してみました

ラテンダンスのリズムに合わせて
腰をふりふりするんですが.....
腰を揺らそうとすると
お尻のみが動きます（汗）
柔軟性が足りないみたい
代謝も良くないので
汗も出ませんしね〜
しかも使ってない筋肉を使ったので
腹筋筋肉痛...（笑）

でも、もともとダンスは好きなので
動画を観つつ身体を動かしてるだけでも
なかなか楽しかったりします♪
　
　
　
6月に健康診断があるので
ソレまでにはちょっと
ウエイトを落としたいな〜なんて（笑）

1〜2キロでイイです
贅沢は言わないので。

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